芸豆蚕豆浆的做法
步骤
step
1
准备好所用食材，洗净即可，无需浸泡。
步骤
step
2
直接将食材放入料理杯中，加入1200亳升水。
步骤
step
3
将料理杯安装到机器上，启动五谷豆浆程序。
步骤
step
4
搭配别的当早餐很棒。
芸豆蚕豆浆的成品图
芸豆蚕豆浆的烹饪技巧
技巧
tips
1.按个人口味趁热添加冰糖调味。不喜甜者也可以不加糖。
2.芸豆有很多品种，通常以颜色来命名，此菜谱使用的也叫做白芸豆。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
2.17
克
多吃
糖尿病人群
15.9
大卡
多吃
减肥人群
0
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
www.meishij.net
热门食材
柔蓝水晶的其他菜谱
喜欢这道菜的人还喜欢