芸豆卤面的做法
步骤step
1
芸豆洗净，切成小粒。
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2
木耳泡发洗净，切成小块。
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3
猪肉切成小粒。
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4
鸡蛋打入碗中，打成蛋液。
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5
锅中下宽油，放入打好的蛋液，滑散，炒成小块盛出备用。
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6
另起锅下油，放入少许姜末炝锅，再放入猪肉翻炒至肉变色。
步骤step
7
再放入芸豆和木耳。
步骤step
8
继续翻炒，翻炒均匀至芸豆变色。
步骤step
9
再加入鸡蛋，酱油，美极鲜，五香粉，盐，葱花，水炒匀。
步骤step
10
盖盖炖8分钟出锅即可。
步骤step
11
做好的卤。
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12
把切面煮熟。
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13
盛入碗中，浇上卤子，就可以美美的吃上一碗了。
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
4.13
克
多吃
糖尿病人群
69.3
大卡
多吃
减肥人群
4.2
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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