芸豆猪肉水饺的做法
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1
芸豆洗净焯水
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2
把焯好水的芸豆磨碎
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3
把肉和芸豆调匀
步骤step
4
加盐，花生油，生抽，鸡精把馅拌匀
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5
面切成小剂子，擀成皮子
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6
用皮子把馅包好
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7
这就是包好的饺子了
步骤step
8
水开后下锅煮，等水开后饺子都浮上来了就熟了
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
29.26
克
不吃
糖尿病人群
270.5
大卡
少吃
减肥人群
7.6
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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