【孕妇食谱】鱼饼冬瓜汤,清甜可口,鲜味的做法
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准备1000克的冬瓜一片;
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温州鱼饼和胡萝卜各一根;
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冬瓜去皮并均匀切块;
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胡萝卜去皮,鱼饼和胡萝卜均匀切片,葱结一个;
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食材大集合;
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起锅烧油,葱姜爆香;
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倒入切好的冬瓜块翻炒;
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加入数滴生抽,并倒入切好的鱼饼和胡萝卜继续翻炒,加入适量清水,煮至冬瓜软烂;
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加入香葱结增香,并调入适量盐,即可出锅;
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一份清甜可口,鲜味十足的鱼饼冬瓜汤就做好了。
【孕妇食谱】鱼饼冬瓜汤,清甜可口,鲜味十足,营养美味~的成品图
这道菜适合我吃吗?
高血压人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
糖
热量
脂肪
2.38
克
多吃
糖尿病人群
11.1
大卡
多吃
减肥人群
0.2
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化,非常适合小朋友吃
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