葱油豆腐的做法
步骤step
1
豆腐切成2厘米见方的块。
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2
葱白切段
步骤step
3
热锅下油，放入葱段。
步骤step
4
小火炒出葱油。
步骤step
5
再放入豆腐翻炒一分钟。
步骤step
6
加入美极鲜和盐。
步骤step
7
翻炒均匀。
步骤step
8
盖盖转小火烧5分钟关火即可。
步骤step
9
盛盘。
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
2.94
克
多吃
糖尿病人群
82
大卡
多吃
减肥人群
3.7
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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