云吞面的做法
步骤step
1
淮备用面饼与云吞；
步骤step
2
煲里注入清水，煮沸后，将面饼放入，一边煮，一边用筷子打松；
步骤step
3
然后将云吞一个一个地放入，并放入洗净切好的青菜，煮至云吞浮在面上，调入盐与生抽；
步骤step
4
装碗就可以慢慢食用。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
1.54
克
多吃
糖尿病人群
13.8
大卡
多吃
减肥人群
0.2
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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