鱼片粥的做法
步骤
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1
准备食材
步骤
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2
鱼片用姜丝、盐腌制。生菜切碎。
步骤
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3
大米洗净，放入锅里，加入适量清水。
步骤
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4
中小火熬煮至软糯。
步骤
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5
放入鱼片，煮熟。
步骤
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6
放入生菜，立刻关火。
步骤
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7
拌匀即可。一年之计在于春，狠粮精米是关键
鱼片粥的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
12.81
克
不吃
糖尿病人群
114.3
大卡
少吃
减肥人群
1.2
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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