榆钱玉米面糕的做法
步骤
step
1
榆钱洗净
步骤
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2
玉米面中加入白糖
步骤
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3
将榆钱放入玉米面中
步骤
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4
拌匀
步骤
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5
一点点加水，和成面团
步骤
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6
团成小面饼
步骤
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7
放入蒸锅中
步骤
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8
蒸8分钟
步骤
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9
蒸好了
步骤
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10
很好吃哟
榆钱玉米面糕的成品图
榆钱玉米面糕的烹饪技巧
技巧
tips
玉米面和榆钱能和成面团就行，不用和的太干，榆钱洗净后有水分，和面时根据情况适量加入水
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
28.77
克
不吃
糖尿病人群
198.5
大卡
少吃
减肥人群
2.1
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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