芋头火山的做法
步骤
step
1
洗净
步骤
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2
放入蒸箱蒸
步骤
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3
蒸好后
步骤
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4
去皮。
步骤
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5
用勺子，粘碎后，做造型。
步骤
step
6
加入浓缩果汁。
芋头火山的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
控制少吃
减肥人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
7.84
克
少吃
糖尿病人群
47.5
大卡
多吃
减肥人群
0.2
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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