芋头梨丝汤的做法
步骤step
1
准备食材：毛芋头2个，这个芋头和大名鼎鼎的莱阳梨是一个产地的，莱阳毛芋头，面多好吃。用擦成细丝干香菇泡发好切丝，毛豆和白果焯水，芹菜焯水备用
步骤step
2
热锅放入矿泉水，烧开水放入芋头丝煮开锅
步骤step
3
放入焯水后的毛豆和白果
步骤step
4
煮开锅
步骤step
5
放入芹菜段
步骤step
6
放入梨丝
步骤step
7
煮1分钟关火，保持梨丝的脆爽
步骤step
8
放入一勺盐和干贝素出锅
步骤step
9
成品
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
控制少吃
减肥人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
8.47
克
少吃
糖尿病人群
55.5
大卡
多吃
减肥人群
0.4
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
www.meishij.net
热门食材
喜欢这道菜的人还喜欢