鱼丸西兰花汤的做法
步骤step
1
鲩鱼肉、西兰花
步骤step
2
鱼肉剁茸,调味后挤出丸子形状
步骤step
3
热锅下油,爆香姜片,加入鱼丸炒到变色
步骤step
4
加入适量的水,水开后,加入西兰花
步骤step
5
下盐调味即可
这道菜适合我吃吗?
高血压人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
糖
热量
脂肪
2.17
克
多吃
糖尿病人群
15.8
大卡
多吃
减肥人群
0.5
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化,非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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