鱼香白疙瘩的做法
步骤
step
1
黄颡鱼用姜片煮，取鱼肉。
步骤
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2
挑去鱼皮碾压成碎。
步骤
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3
加适量面粉和鱼泥，一起加水搅拌，装入裱花袋。
步骤
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4
水开后，挤入面糊，口不要开太大。
步骤
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5
出锅后，加点亚麻籽油即可。
鱼香白疙瘩的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
11.13
克
不吃
糖尿病人群
113.3
大卡
少吃
减肥人群
1.5
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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