鱼香炒蛋的做法
步骤
step
1
鸡蛋打散
步骤
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2
胡萝卜青椒黑木耳切丝
步骤
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3
油热放入鸡蛋炒熟盛出
步骤
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4
调个料汁：一勺淀粉半勺糖两勺生抽三勺陈醋
步骤
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5
锅中放入一勺辣豆酱炒香
步骤
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6
放入葱姜蒜biany
步骤
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7
放入胡萝卜黑木耳丝
步骤
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8
放入青椒丝倒入调好的料汁
步骤
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9
翻炒均匀即可
鱼香炒蛋的成品图
鱼香炒蛋的烹饪技巧
技巧
tips
事先调好料汁，炒的时候很方便啦！味道可以自己掌握！
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
控制少吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
6.37
克
少吃
糖尿病人群
80.9
大卡
多吃
减肥人群
3.1
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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