鱼香茭白的做法
步骤
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1
材料准备好
步骤
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2
切丝
步骤
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3
锅里加入油加入水
步骤
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4
水开后加入茭白煮一会
步骤
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5
木耳切好
步骤
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6
生抽，香醋，3勺白糖
步骤
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7
锅里加入油，加入葱炒香
步骤
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8
然后加入豆瓣酱
步骤
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9
炒出汁
步骤
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10
加入茭白
步骤
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11
不停的翻炒在加入胡萝卜
步骤
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12
炒匀后加入菜椒
步骤
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13
快速翻滚一会在加入木耳
步骤
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14
炒匀炒散
步骤
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15
然后加入调好的汁
步骤
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16
煮一会
步骤
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17
入味后加入湿淀粉
步骤
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18
收汁
步骤
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19
装盘
步骤
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20
成品
鱼香茭白的成品图
鱼香茭白的烹饪技巧
技巧
tips
最好吃的下饭菜了
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
4.13
克
多吃
糖尿病人群
21.6
大卡
多吃
减肥人群
0.2
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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