鱼香肉丝的做法

鱼香肉丝

by HotPie · 2 收藏 · 2390 浏览
工艺
口味 鱼香味
时间 5分钟
难度 初中水平
主料 main
猪里脊肉150克 胡萝卜50克 竹笋50克 木耳(水发)50克 2人份
辅料 others
泡椒2勺 1份 2份 3份 淀粉2勺 郫县豆瓣酱2勺 2勺 3勺 生抽1勺 料酒1勺 耗油半勺 鸡精1小勺 小半小勺
扫描二维码 用手机查看这篇菜谱
HotPie
10菜谱 230粉丝

鱼香肉丝,大家喜闻乐道的一道菜了。做法我个人认为无所谓正宗,只要自己喜欢就好,饭是做给人吃的,好不好吃最关键,其它都是扯淡。大家可以根据自己的口味调整尝试,这里我主要提供给大家的是这道菜的思路。

鱼香肉丝的做法

步骤 step

1

鱼香肉丝的步骤

木耳泡发后切丝,胡萝卜削皮切丝,猪里脊切丝,笋切丝。

步骤 step

2

鱼香肉丝的步骤

热锅凉油,将胡萝卜丝和木耳丝放入锅内小火煸炒,煸炒至胡萝卜丝发黄发软,木耳丝发干发硬即可。此时要注意火候,后面还会加热,根据自己的偏好掌握即可。这样处理后,生胡萝卜味会小很多,另外木耳的口感也会更好。

步骤 step

3

鱼香肉丝的步骤

切好的笋丝先泡进冷水拔一下,然后放入已经沸腾的锅内进行焯水,此时保持大火,待锅内水再次沸腾时,将笋丝捞出,并迅速放入事先备好的冷水中,这样可以既可以保证笋丝的清脆口感又能去掉笋丝的涩味。

步骤 step

4

鱼香肉丝的步骤

猪里脊丝加入适量的料酒,一点点盐,水淀粉上浆,此处可以适量添加白胡椒粉,但不要太多,如果用的猪里脊丝本身含水量不高,可以适量加入点水打进去,这样炒制过的里脊丝也会更加的鲜嫩。

步骤 step

5

鱼香肉丝的步骤

将红泡椒剁碎(二荆条或者灯笼椒)加入碗内(2勺的量),随后放入2勺郫县豆瓣酱(这里是这道菜的一个分支做法,如果不喜欢在这道菜里吃出郫县豆瓣酱的味道那可以不加或是少加,如果不加郫县豆瓣酱,那泡椒的量就要多加),醋2勺,糖3勺(所谓糖醋酸甜口,一般通用用量比其实应该是1:1,但我可以很负责任的讲,现在饭店里的菜一般都偏甜一些,醋糖2:3其实也不会有多甜,当然如果不喜欢的话那就将糖改为2勺,糖醋1:1)

步骤 step

6

鱼香肉丝的步骤

碗汁内再加入料酒1勺,生抽1勺,如果前面没有加郫县豆瓣酱,此处可以再加老抽半勺(如果个人喜欢色泽重一些,即便前面加了郫县豆瓣酱此处也可以添加老抽,但量一定少于半勺),耗油半勺,鸡精一小勺,盐适量(盐宁少误多,这里面泡椒,郫县豆瓣酱,生抽,老抽都有盐分,所以一定要少放盐)

步骤 step

7

鱼香肉丝的步骤

葱姜蒜剁碎,这道菜的葱姜蒜用量要比其它家常菜多,比例为1:2:3,否则出不来鱼香口,这点一定要注意。淀粉两勺用水调开备用,这道菜的水淀粉不能少,否则成品出不来那种明显挂汤油量的感觉。

步骤 step

8

鱼香肉丝的步骤

热锅凉油,小火,放入碗汁炒制,随后放入葱姜蒜,再放入水淀粉,再将事先准备好的食材一起放入锅内炒制挂汁,最后快出锅时可以根据个人喜好加入小香葱碎或青椒丝,当然也可以这些都不加。出锅装盘,大功告成!

鱼香肉丝的成品图

鱼香肉丝成品图

鱼香肉丝的烹饪技巧

技巧 tips

碗汁和水淀粉一定要足量,否则味道色泽出不来的,基本上炒一盘菜,碗汁调出来应该有小半碗的量,水淀粉也得小半碗的量,再加上葱姜蒜,入锅炒制时你可能会感觉是不是放多了,其实等食材入锅炒制出来刚刚好。泡椒,糖醋生抽,葱姜蒜,这三点是这道菜的灵魂,其比例不是不能调整,只是一定要记住它们对于这道菜的重要性。(因为制作时没有拍照留图,所以大家请忽略流程图,成品图是没问题的,因为我个人爱吃笋,所以比例相对多了一些,这些东西其实无所谓的,爱吃胡萝卜就多放胡萝卜,学做饭学的其实是思路)

这道菜适合我吃吗?

减肥人群

建议多吃

高血糖人群

控制少吃

高血脂人群

建议多吃

高血压人群

建议多吃

儿童

控制少吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
6.02

少吃
糖尿病人群
46.1
大卡

多吃
减肥人群
0.9

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃

让吃饭变简单 www.meishij.net
本周流行
相关菜谱
猜你喜欢
喜欢这道菜的人还喜欢

声明:美食杰网站更名为美食.食杰,不再归属于美食杰旗下,由新公司运营和负责。