芋圆红豆汤的做法
步骤
step
1
红豆淘洗干净，浸泡数小时
步骤
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2
加水将红豆大火煮开转中小火炖
步骤
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3
煮至软烂
步骤
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4
加入冰糖后，煮一会盖盖闷
步骤
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5
锅中加水煮至芋圆浮起再煮一分钟
步骤
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6
捞出放入事先准备好的凉白开中
步骤
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7
最后将红豆汤和芋圆装入碗中即可
芋圆红豆汤的成品图
芋圆红豆汤的烹饪技巧
技巧
tips
1、芋圆我是自己提前做好放冰箱的，也可以买现成的
2、芋圆煮好后过冰水会变得更Q弹
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
23.17
克
不吃
糖尿病人群
160.9
大卡
少吃
减肥人群
0.3
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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