芋圆芝士芒芒的做法
步骤
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1
准备一台沙冰机，加入两片芒果肉
步骤
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2
加入芒果果酱
步骤
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3
倒入冰块
步骤
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4
倒入冰水
步骤
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5
启动沙冰机，打至绵绸
步骤
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6
准备一个出品杯，加入芒果布丁
步骤
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7
加入小芋圆
步骤
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8
把沙冰机中芒果沙冰倒入
步骤
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9
再铺上奶盖，芋圆芝士芒芒完成了！
芋圆芝士芒芒的成品图
芋圆芝士芒芒的烹饪技巧
技巧
tips
芒果受到不少人的青睐，除了口味独特，其营养价值也是不容小觑的。芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维，以及所有水果中少见的维生素A的前体胡萝卜素，维生素C含量也不低哦~
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
4.34
克
多吃
糖尿病人群
26.8
大卡
多吃
减肥人群
0.1
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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