在家就能吃的快手奥尔良烤翅的做法
步骤
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1
鸡翅背面划两道
步骤
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2
鸡腿牙签戳洞，加调料包腌制至少两小时，隔夜最佳
步骤
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3
铺上锡纸
步骤
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4
160度烤二十分钟左右，看状态
步骤
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5
期间翻面，刷蜂蜜水
步骤
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6
出炉啦，可以沾番茄酱
步骤
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7
美味势不可挡
步骤
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8
撒点芝麻，孜然粉，更美味
步骤
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9
还可以放点花椒
在家就能吃的快手奥尔良烤翅的成品图
在家就能吃的快手奥尔良烤翅的烹饪技巧
技巧
tips
1.记得翻面刷蜂蜜水，更香更美\n2.鸡腿要戳洞才能入味
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
控制少吃
高血压人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
0.91
克
多吃
糖尿病人群
118.5
大卡
少吃
减肥人群
6.2
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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