在家做蜂蜜酸奶超赞的做法
步骤
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1
先准备好材料。酸奶机，安贝佳菌粉和三盒纯牛奶。好像是普通纯牛奶都可以，正好家里有半箱上个月买的千岛湖纯牛奶~
步骤
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2
用开水烫一下酸奶机罐子，然后把菌粉倒进去~
步骤
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3
菌粉包装上写的是可以发1L。吃不了那么多，就放了三盒奶，正好600ml
步骤
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4
搅拌，使劲搅拌，哈哈~
步骤
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5
然后就可以插上发酵啦，晚上发 早上就可以吃了
步骤
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6
原味的有点酸，就加了蜂蜜。味道很赞，不用冷藏，热热的吃也很好吃。
在家做蜂蜜酸奶超赞的成品图
在家做蜂蜜酸奶超赞的烹饪技巧
技巧
tips
在家做酸奶，冷藏之后更好吃。刚做出来是热热的，可以给孩子吃，也挺好吃的~ 冬天也可以吃酸奶，哈哈哈哈哈
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
控制少吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
6.3
克
少吃
糖尿病人群
74.5
大卡
多吃
减肥人群
3.1
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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