杂面黑芝麻饼的做法
步骤
step
1
材料备好，芝麻要用熟的才香哦
步骤
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2
把三种材料简单搅拌均匀
步骤
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3
牛奶热温，放入酵母和糖搅拌融化
步骤
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4
把酵母牛奶倒入面粉中搅拌
步骤
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5
在把面和成软软的面团，盖好二次发酵
步骤
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6
二次发酵到两倍大以上，非常宣
步骤
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7
多放点手粉取出面团揉一下
步骤
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8
分成小剂子，简单团圆
步骤
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9
把面团擀成1厘米厚的饼放入备好的油锅烙
步骤
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10
两面翻动，看到小饼鼓起又落下就熟喽
杂面黑芝麻饼的成品图
杂面黑芝麻饼的烹饪技巧
技巧
tips
黑芝麻记得用熟的哦，熟的才香。面团要喝的柔软才好，越软越好吃呢。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
27.3
克
不吃
糖尿病人群
233.4
大卡
少吃
减肥人群
6
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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