杂蔬拌面的做法
步骤
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1
青瓜、胡萝卜、蟹味菇、面饼、葱、XO酱各适量。
步骤
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2
胡萝卜、青瓜洗干净，分别切丝，葱洗干净后切葱花备用。
步骤
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3
蟹味菇用淡盐水清洗干净。
步骤
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4
锅里放入适量的水，大火烧开后，放入蟹味菇，大火煮3分钟左右，放入胡萝卜，继续煮1分钟就可以关火了。
步骤
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5
煮蟹味菇的同时另起锅，把水煮开后，放入面饼，大概煮1-2分钟，把面条煮熟，捞起放入大碗中。
步骤
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6
把煮好的蟹味菇、胡萝卜沥干水分，放在面上面，加入适量的青瓜，青瓜我喜欢生的，口感更清爽，然后加入适量的XO酱，撒上葱花，一碗营养美味的杂蔬拌面就完成了。爱上我，只需要一口，我就是长剑牌鲍鱼干贝XO酱。
杂蔬拌面的成品图
杂蔬拌面的烹饪技巧
技巧
tips
可以加入自己喜欢的时蔬。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
17.99
克
不吃
糖尿病人群
122.2
大卡
少吃
减肥人群
0.9
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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