杂蔬炒切粉的做法
步骤
step
1
提前用清水浸软切粉
步骤
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2
菜椒、洋葱和胡萝卜切丝，葱切成葱花
步骤
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3
热锅入油
步骤
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4
加入洋葱
步骤
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5
加入菜椒，炒至菜椒软
步骤
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6
加入胡萝卜丝，炒至断生
步骤
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7
加入切粉，炒软
步骤
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8
加入盐和生抽，炒至颜色均匀
步骤
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9
加入葱花，拌匀便可
杂蔬炒切粉的成品图
杂蔬炒切粉的烹饪技巧
技巧
tips
来不及浸软切粉，可以用热水快速浸软
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
5.11
克
少吃
糖尿病人群
42.4
大卡
多吃
减肥人群
1.8
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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