杂疏肉丁鸡蛋汤的做法
步骤
step
1
油烧热倒入葱花，在倒入胡萝卜，彩椒，豆腐，笋瓜，狮子头翻炒3分钟，
步骤
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2
翻炒3分钟后，倒入开水，
步骤
step
3
水开倒入面粉疙瘩，和鸡蛋打成鸡蛋花
步骤
step
4
最后倒入上海青，煮4分钟，加入虾皮，小葱，香菜，出锅即可。
杂疏肉丁鸡蛋汤的成品图
杂疏肉丁鸡蛋汤的烹饪技巧
技巧
tips
面粉要一点点加水，搅拌成面疙瘩。
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
3.29
克
多吃
糖尿病人群
28.7
大卡
多吃
减肥人群
0.6
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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