杂蔬香干的做法
步骤
step
1
蔬菜洗净
步骤
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2
切好备用
步骤
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3
锅里放油，依次加入蔬菜煸炒
步骤
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4
加入香干
步骤
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5
加入盐、鸡精、料酒翻炒均匀
步骤
step
6
出锅
杂蔬香干的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
控制少吃
高血糖人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
4.69
克
多吃
糖尿病人群
32.6
大卡
多吃
减肥人群
0.5
克
多吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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