榨菜鸡蛋饼的做法
步骤
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1
葱花和胡萝卜切碎，有火腿的话也可以切成丁加上
步骤
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2
可以将胡萝卜或者葱花放到里边一块搅拌（盐以个人口味添加），上一步忘了说，榨菜要用水过一下
步骤
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3
把提前准备好的丁放到锅里翻炒，葱花出香味儿即可
步骤
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4
把鸡蛋液淋入，感觉可以翻个了就翻个（这个自己掌握吧，我没法说）
步骤
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5
用铲子把鸡蛋饼铲开，装盘即可
榨菜鸡蛋饼的烹饪技巧
技巧
tips
鸡蛋里边放盐依个人口味订，榨菜有盐，不要煎太老了，不好吃
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
3.08
克
多吃
糖尿病人群
92.2
大卡
多吃
减肥人群
6.3
克
多吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
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