榨菜鲜肉饼的做法
步骤
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1
粉丝先用温水泡软，切碎备用
步骤
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2
榨菜稍微切碎就行，这样吃起来更加有口感
步骤
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3
放入肉馅、葱姜末、生抽老抽、蚝油、黑胡椒粉，搅拌均匀备用
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4
手抓饼稍微放软，把调好的肉馅放上去
步骤
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5
顺着边缘像包包子一样把手抓饼包起来，收口部分捏紧防止肉馅露出来
步骤
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6
撒上白芝麻，拍一拍会粘得更紧，正反面都撒上芝麻，这样吃起来更香
步骤
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7
锅里面放一点点油，也可以不放，今天做的肉饼比较大，所以倒一点点清水，这样煎的时间会更久
步骤
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8
大概煎十几分钟，煎至双面金黄就可以了
榨菜鲜肉饼的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
减肥人群
尽量不吃
高血糖人群
尽量不吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
24.99
克
不吃
糖尿病人群
354.7
大卡
不吃
减肥人群
20.8
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
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