炸臭豆腐的做法
步骤
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1
臭豆腐洗干净，用厨房纸擦干净表面的水分。
步骤
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2
小锅里放适量油，油热后将火调中小火，一块一块放入臭豆腐
步骤
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3
中间不停翻身，以免豆腐粘锅底，炸至二面金黄。
步骤
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4
捞出放进厨房纸控油
步骤
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5
准备适量老干妈
步骤
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6
装盘食用即可
炸臭豆腐的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
尽量不吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
2.24
克
少吃
糖尿病人群
36
大卡
少吃
减肥人群
2.8
克
少吃
高血脂人群
·含盐或脂肪比较多，高血压朋友要少吃
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
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