炸黑芝麻汤圆的做法
步骤
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1
准备一盒全家都喜欢吃的黑芝麻汤圆
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2
锅中烧开水放入黑芝麻汤圆大火煮
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3
煮至黑芝麻汤圆七成熟即可
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4
黑芝麻汤圆捞出立刻放入冷水中过凉冲洗
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5
黑芝麻汤圆沥干水份备用
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6
黑芝麻汤圆放入打散的蛋液中滚一下
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7
再放入面包糠中均匀的裹上一层面包糠
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8
裹好面包糠的黑芝麻汤圆用牙签扎
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9
裹好面包糠的黑芝麻汤圆摆入盘中
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10
锅中倒入适量油加热至五成热放入黑芝麻汤圆中火炸起来
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11
炸至黑芝麻汤圆漂浮起来即可捞出切记不要炸制时间过长易爆
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12
看着诱人的炸汤圆摆入盘中用绿色叶装饰就大功告成了
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13
炸汤圆是我们家非常喜欢的美味
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14
一口咬开满嘴香甜的馅料让人回味无穷
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15
搭配着坚果、椰汁和山楂糖水就是超级完美的下午茶噢
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16
和朋友小聚吃着自己喜欢的美味好开心
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17
生活中经常需要这样的小美好噢
炸黑芝麻汤圆的成品图
炸黑芝麻汤圆的烹饪技巧
技巧
tips
汤圆营养丰富，其主要成分糯米粉就含有脂肪、碳水化合物、钙、铁、核黄素、尼克酸等营养元素。同时它的常规馅主要以果料和干果为主，包括芝麻、核桃、花生，再加上植物油，营养价值更加丰富。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
1.89
克
少吃
糖尿病人群
180
大卡
少吃
减肥人群
13.1
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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