炸酱油鸡翅的做法
步骤
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1
鸡翅洗净，上面划几刀
步骤
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2
用耗油、生抽、老抽、细砂糖腌制2个小时
步骤
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3
腌制好的鸡翅备用
步骤
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4
腌制好的鸡翅放入淀粉中滚一圈
步骤
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5
再放入鸡蛋液中转一圈
步骤
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6
最后放入面包糠里，沾一圈面包糠
步骤
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7
沾好面包糠的鸡翅放入油锅里炸制
步骤
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8
炸好的面包糠放在厨房纸上吸掉多余的油脂
步骤
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9
趁热开吃哈
炸酱油鸡翅的成品图
炸酱油鸡翅的烹饪技巧
技巧
tips
1、我用的是甘汁园黄金面包糠，颜色是金黄色的，炸起来比较好看；
2、腌制酱油味道已经够重了，建议不要加盐了，可以吃的时候沾酱汁；
3、鸡翅上划口子是为了更加入味，有卖相要求的可以不要划，延长腌制的时间即可。
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
控制少吃
减肥人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
高血糖人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
2.52
克
少吃
糖尿病人群
137.6
大卡
少吃
减肥人群
7.9
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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