炸酱油鸡翅根的做法
步骤
step
1
食材：鸡翅根（已清洗）、姜片
步骤
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2
将姜片搁入已清洗好的鸡翅根中，加2汤勺料酒。
步骤
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3
加3汤勺酱油。
步骤
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4
加1勺盐。
步骤
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5
调味拌匀腌制2小时。
步骤
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6
然后，下入油锅中用中小火炸制至熟，即成。
炸酱油鸡翅根的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
尽量不吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
尽量不吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
1.96
克
少吃
糖尿病人群
348
大卡
不吃
减肥人群
33.5
克
不吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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