炸鸡翅的做法
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冻翅,先洗干净,然后前后各划2刀斜刀,泡水十五分钟
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香炸粉,其他的也可以
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香炸粉2大勺,糯米粉少许,酱油1勺,胡椒粉适量
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可以加一点点白糖,搅拌均匀 ,还要加点清水呀,才能调成糊状,腌制15分钟
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十五分钟后,锅热油
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用木筷子试下油温,起泡泡了,可以了
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7
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中小火,用筷子将鸡翅裹匀浆糊,然后一个一个下油锅。
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可以翻面了,还是中火哟,火太大,容易里面不熟,外皮又焦。切记中火就行
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翻面,用锅铲翻面,避免外皮沾到锅底
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两面炸至金黄,出锅控油
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洒上熟白芝麻
这道菜适合我吃吗?
高血脂人群
控制少吃
减肥人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
高血糖人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
糖
热量
脂肪
9.03
克
少吃
糖尿病人群
173.9
大卡
少吃
减肥人群
8.1
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃
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