炸鸡排的做法
步骤
step
1
买来的猪排也拍松啦
步骤
step
2
加入腐乳汁和盐，提前腌制1小时
步骤
step
3
开至大火，油盖过猪排炸
步骤
step
4
出炉
炸鸡排的成品图
炸鸡排的烹饪技巧
技巧
tips
腐乳汁本身就有点咸，淡口味的朋友可以不加盐
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
尽量不吃
高血压人群
控制少吃
减肥人群
尽量不吃
高血糖人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
2.73
克
少吃
糖尿病人群
374.4
大卡
不吃
减肥人群
34.4
克
不吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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