炸鸡中翅的做法
步骤
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1
鸡中翅洗净，用刀划出两条口子。方便入味。
步骤
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2
倒入调味腌制粉。
步骤
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3
加入料酒。
步骤
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4
将调味粉和料酒抓均匀。
步骤
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5
冷锅下油。
步骤
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6
把腌制好的鸡中翅放入油锅中炸。炸至金黄色捞出沥干油。
步骤
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7
出锅装盘。
步骤
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8
美味炸中翅做好了。快乐厨房，品味生活。淘宝搜索：“e厨艺”购买同款美味。
炸鸡中翅的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
尽量不吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
尽量不吃
高血压人群
尽量不吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
1.68
克
不吃
糖尿病人群
586
大卡
不吃
减肥人群
60.3
克
不吃
高血脂人群
·含盐或脂肪比较多，高血压朋友要少吃
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
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