炸牛奶春卷的做法
步骤
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1
淀粉、糖和牛奶搅拌均匀，小火加热，不断搅拌，炒熟
步骤
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2
将奶糊装入容器中，放进冰箱冷藏，1小时左右
步骤
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3
将凝固的奶糕切成块状
步骤
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4
铺一张春卷皮，放上奶糕
步骤
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5
像包春卷一样卷起
步骤
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6
弄好之后码在烤盘上，刷油入烤箱190度烤10分钟左右，上色烤脆即可
步骤
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7
白桃果酱加一点点温水稍微稀释，装盘蘸酱食用
炸牛奶春卷的成品图
炸牛奶春卷的烹饪技巧
技巧
tips
1.入烤箱的时候时刻关注，根据烤箱不同增减时间温度
2.不淋酱的原因是春卷皮会软
3.白糖加或者不加都可以，因为最后是蘸酱吃，加多少蘸酱尝一下
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
控制少吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
33.6
克
不吃
糖尿病人群
255.5
大卡
少吃
减肥人群
3.3
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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