韭菜虾皮饺的做法
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1
韭菜，香干，虾米等备用。
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2
香干洗净切小颗粒。
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3
韭菜洗净切碎。
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4
把韭菜，香干和切碎的虾米，还有生姜末，五香粉，盐，香油放入大碗内搅拌均匀。
步骤step
5
取适量的馅放在一片饺子皮的中央。
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6
包成自己想要的形状。
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7
所有的饺子包好备用。
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8
油锅烧热，下入包好的饺子。
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9
小火慢炸。
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10
炸成金黄色即可。
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
建议多吃
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
6.16
克
少吃
糖尿病人群
105.4
大卡
少吃
减肥人群
0.4
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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