照烧米饭饼的做法
步骤
step
1
准备一份剩米饭
步骤
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2
将米饭放在油纸上
步骤
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3
盖上一层油纸，用擀面杖压扁
步骤
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4
再用慕斯圈压出合适大小
步骤
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5
均匀放在烤盘上
步骤
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6
180°烤5分钟定型
步骤
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7
调成一个酱汁
步骤
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8
将米饭刷上酱汁，撒上白芝麻
步骤
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9
继续烤20分钟
步骤
step
10
烤到表面有点焦黄色即可
照烧米饭饼的成品图
照烧米饭饼的烹饪技巧
技巧
tips
1、5分钟定型后拿出来翻面，这样会比较平整
2、这个口感不是很脆很干的那种，如果需要脆的口感，多烤10分钟。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
22.89
克
不吃
糖尿病人群
158.4
大卡
少吃
减肥人群
1.8
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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