照烧猪肉盖饭的做法
步骤
step
1
五花肉切小块，中火煎至两面金黄
步骤
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2
煎好后，再加1勺大清酒（米酒也可以），加盖闷1分钟
步骤
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3
把【A组】照烧汁全部倒进去，烧开后改中小火收汁，小心翻面让五花肉裹满酱汁，熬至酱汁浓稠即可。
步骤
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4
米饭铺在碗里，放生菜，煎蛋，然后把五花肉摆上就可以吃啦！
照烧猪肉盖饭的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
尽量不吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
0.07
克
少吃
糖尿病人群
307.5
大卡
不吃
减肥人群
26.5
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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