炸鲜奶的做法
步骤
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1
500克纯牛奶，30克玉米淀粉，20克白糖，搅拌均匀
步骤
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2
锅中小火，边倒边搅拌，小火熬至粘稠
步骤
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3
倒入盒子中，盖盖放冰箱冷藏4小时
步骤
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4
取出切成长条
步骤
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5
沾上玉米淀粉，裹上鸡蛋液，面包糠
步骤
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6
油温七成热下锅炸至表面金黄捞出
炸鲜奶的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
7.07
克
少吃
糖尿病人群
88.6
大卡
少吃
减肥人群
3.6
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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