炸鲜奶-外脆里嫩的甜品小吃的做法
步骤
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1
准备好食材
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2
放入锅中小火煮至粘稠
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3
倒入容器（最好用方形的，形状会更整齐好看，我家没有，所以用了圆的），放冰箱冷藏至成型。
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4
成型后倒出
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5
切成条或块
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6
先沾淀粉
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7
再沾蛋液
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8
最后裹上面包糠
步骤
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9
油温五成热下奶条炸至两面金黄，捞出沥油
步骤
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10
外酥里嫩的炸鲜奶完成
炸鲜奶-外脆里嫩的甜品小吃的成品图
炸鲜奶-外脆里嫩的甜品小吃的烹饪技巧
技巧
tips
注意煮奶糊的时候要小火且不停的搅拌，避免糊锅;炸的时候也要小火
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
控制少吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
12.53
克
不吃
糖尿病人群
105.6
大卡
少吃
减肥人群
2.7
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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