炸小蚕蛹的做法
步骤
step
1
冻的小蚕蛹
步骤
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2
不需要解冻，直接到锅里焯一下，就不用洗了啊
步骤
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3
焯水开锅就捞出来
步骤
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4
用漏勺控出水分备用
步骤
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5
冷油下锅炸，一定要保持小火炸，偶尔还会爆一下水分注意别烫伤了。
步骤
step
6
炸变色，浮起来就捞出锅撒点盐，或者喜欢吃麻辣的料撒上就行了。
炸小蚕蛹的成品图
炸小蚕蛹的烹饪技巧
技巧
tips
注意炸的时候保持小火，我这个炸的有点过火了。
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
尽量不吃
高血脂人群
尽量不吃
减肥人群
尽量不吃
高血糖人群
尽量不吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
0
克
不吃
糖尿病人群
449.5
大卡
不吃
减肥人群
50
克
不吃
高血脂人群
·含盐或脂肪比较多，高血压朋友要少吃
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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