炸油饼的做法
步骤
step
1
取适量面粉，加入少量水及酵母，用筷子搅成较稀的面团，放在温暖的地方发酵
步骤
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2
面团发好后，加入适量食盐
步骤
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3
再加入少量米醋
步骤
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4
用手揉匀
步骤
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5
锅中放入多半锅植物油，烧热
步骤
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6
油热后取一团面团，用手扯成圆形，放入油中炸
步骤
step
7
待两面金黄，油饼就做好啦！
炸油饼的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
49.63
克
不吃
糖尿病人群
354
大卡
不吃
减肥人群
2.5
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
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