真材实料，超多肉红烧牛肉面❗️吃完一碗的做法
步骤
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1
准备食材
步骤
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2
水开，放面进去
步骤
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3
大火煮熟软
步骤
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4
捞起放碗里
步骤
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5
准备倒牛肉
步骤
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6
倒好即可开吃
真材实料，超多肉红烧牛肉面❗️吃完一碗还想吃的成品图
真材实料，超多肉红烧牛肉面❗️吃完一碗还想吃的烹饪技巧
技巧
tips
面条劲道煮法就是各加两次冷水，即可煮熟
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
5.67
克
少吃
糖尿病人群
72.7
大卡
多吃
减肥人群
1.5
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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