蒸白菜肉的做法
步骤step
1
将肉切成片备用
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2
锅内加水加热
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3
将切好的肉放和锅内煮
步骤step
4
待肉变色后在加热2分钟后捞出装入盘中，加入切成段后的葱花
步骤step
5
倒入酱油，盐等调料搅拌均匀
步骤step
6
在盘中放入撕好的白菜
步骤step
7
装盘放入高压锅内加热，上汽后3分钟即可
步骤step
8
将盘取出后搅拌后就可食用
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
0.63
克
多吃
糖尿病人群
175.4
大卡
少吃
减肥人群
17.2
克
少吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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