蒸黑芝麻蛋糕的做法
步骤
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1
食材：低筋面粉、鸭蛋、绵白糖、植物油、炼奶、熟黑芝麻
步骤
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2
将鸭蛋打入盆中，加入绵白糖。
步骤
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3
用电动打蛋器打发、打至插上一根牙签不倒就可以了
步骤
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4
随后，筛入低筋面粉，加入熟黑芝麻。
步骤
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5
用铲子拌匀。
步骤
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6
接着，加入2勺炼奶和植物油。
步骤
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7
步骤
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8
用勺子将鸭蛋面糊舀入纸杯中。
步骤
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9
最后，水开后放入蒸锅中大火蒸25分钟，开盖取出、晾凉，即成。
蒸黑芝麻蛋糕的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
尽量不吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
46.62
克
不吃
糖尿病人群
479.3
大卡
不吃
减肥人群
21.9
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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