蒸饺子的做法
步骤step
1
准备材料：饺子皮，买现成的，陷：五花肉。胡萝卜。香菜，葱绞碎，加盐，鸡精，老抽。料酒搅拌均匀。
步骤step
2
准备一小盘的面粉，沾手。放一勺的陷在饺子皮里
步骤step
3
将封口捏成小折子的形式即可
步骤step
4
将自家包好的饺子放在灯笼上
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5
打开电源，直至保温即可
步骤step
6
直至饺子变色这样的就可以了
步骤step
7
美味就可以出锅了
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
17.92
克
不吃
糖尿病人群
229.2
大卡
少吃
减肥人群
12.3
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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