蒸金针菇的做法
步骤
step
1
把蒜头米切碎过油
步骤
step
2
把调味一起加下去
步骤
step
3
蒸10分钟
蒸金针菇的成品图
蒸金针菇的烹饪技巧
技巧
tips
我的金针菇洗了没晾干，好多汤，不过味道也是很赞哦
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
尽量不吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
7.49
克
少吃
糖尿病人群
57.7
大卡
多吃
减肥人群
0.6
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪比较多，高血压朋友要少吃
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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