蒸南瓜饼的做法
步骤
step
1
南瓜切块蒸熟，放凉。
步骤
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2
加入白糖。
步骤
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3
加入糯米粉。
步骤
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4
揉成光滑的面团。
步骤
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5
取一块面团，搓成圆球形。
步骤
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6
把面团装入月饼模具中压紧。
步骤
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7
推出饼坯。
步骤
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8
做好有饼坯摆放盘子内。
步骤
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9
放入蒸锅，蒸上20分钟。
步骤
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10
掀盖。
步骤
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11
上桌就可以开吃了。
蒸南瓜饼的成品图
蒸南瓜饼的烹饪技巧
技巧
tips
1、南瓜和糯米粉的比例要恰当，干了就适当加点水。
2、用月饼模的时候用点干粉，才不容易沾模。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
24.92
克
不吃
糖尿病人群
161
大卡
少吃
减肥人群
0.5
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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