蒸娃娃菜的做法
步骤
step
1
娃娃菜对半切几瓣
步骤
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2
粉丝泡发
步骤
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3
粉丝放下面，娃娃菜放上面一起蒸熟
步骤
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4
锅里放油，加入蒜炒香，加入生抽煮五分钟
步骤
step
5
然后倒在蒸熟的娃娃菜上，放点辣椒
蒸娃娃菜的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
13.51
克
不吃
糖尿病人群
77.4
大卡
多吃
减肥人群
0.1
克
多吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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