纸杯蛋糕的做法
步骤
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1
备好食材
步骤
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2
蛋黄蛋清分开
步骤
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3
蛋黄里加入蜂蜜拌匀在加入面粉拌匀
步骤
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4
蛋清理加点醋去腥在加入白糖分三次加入
步骤
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5
蛋清打发到不掉下来
步骤
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6
然后把蛋霜分3次放入蛋黄里拌匀
步骤
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7
上下拌
步骤
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8
倒入纸杯里
步骤
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9
在放入蔓越莓
步骤
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10
烤箱预热 180度15分钟上下火即可
纸杯蛋糕的成品图
纸杯蛋糕的烹饪技巧
技巧
tips
烤箱根据自己的观察。
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
控制少吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
36.19
克
不吃
糖尿病人群
275.1
大卡
少吃
减肥人群
4.1
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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