纸杯牛肉饼【宝宝辅食】的做法
步骤
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1
牛肉、圆葱切丁，放入料理机当中。
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2
料理机里打入一个鸡蛋，和牛肉、圆葱一起搅打细腻。
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3
搅好的肉糜倒入碗中，加上即食玉米粒和适量淀粉。淀粉这里也是为了更好嫩肉，你们也能再多加点其他的蔬菜，搭配一下。
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4
碗里加上酱油、鲜菇粉和适量的盐调味，给它们都搅拌均匀。
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5
油纸上放上纸杯托，在里面塞满牛肉泥。纸杯托不用做得太大，高度以你想做的肉饼厚度为准。
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6
给肉馅抹平整，揭掉纸杯托，一个规整的肉饼就做好了。
步骤
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7
做好的肉饼，放入保鲜盒里，密封保存好，一次能做出好几天的量。
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8
再放入冰箱里，冷冻保存，想吃的时候直接拿出来热就行了。
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9
想吃这个牛肉饼了，你们就直接上锅煎。不粘锅刷油，揭掉油纸，放入肉饼。
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10
开小火，一直烙到底部定型变色了，就可以翻面。
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11
翻面之后继续小火烙，如果做的肉饼比较厚，担心不熟的话，你还可以盖上盖子，或者加点水来焖熟。最后小饼完全熟透，取出来就行了。
纸杯牛肉饼【宝宝辅食】的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
控制少吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
5.39
克
少吃
糖尿病人群
113.4
大卡
少吃
减肥人群
3.9
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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